Ejercicio Post Parto
¡Felicidades por esta nueva etapa en tu vida! Entendemos que además de tener a un nuevo pequeño ser humano en casa, estás preocupada por recuperar tu figura. Hacer ejercicio guiado por Kinesiólogas, no solo busca ayudarte a recuperar tu peso y figura, si no que también velamos por el cuidado y reentrenamiento de todas las estructuras y sistemas que se ven afectadas durante el embarazo, con especial énfasis en la faja abdominal, suelo pélvico y capacidad aeróbica. Por otra parte, mantenerte activa físicamente en el puerperio ayuda a entregarte mayor energía y sensación de bienestar.
El programa es realizado por Kinesiólogas especialistas en el área, dura 1 hora y es personalizado a tu nivel y requerimientos. Cada sesión incluye hipopresivos, trabajo aeróbico, activación de CORE y piso pélvico, y fortalecimiento general. ¡Tus bebés son bienvenidos a participar de nuestras rutinas!
Requisitos
- Tener 6 post parto si tuviste un parto vaginal.
- Tener 8 semanas post parto si tuviste una cesárea.
- Tener autorización médica para realizar actividad física
a domicilio
- 1 sesión x semana: $92.000
- 2 sesiones x semana: $168.000
- 3 sesiones x semana: $228.000
* Esto corresponde a un total de 4, 8 o 12 sesiones mensual, respectivamente.
¿Estás lista para iniciar tu programa con nosotras?
No esperes más para emprender tu camino hacia la recuperación de piso pélvico, para tener un embarazo activo, para prepararte para el parto, para tratar tu dolor lumbar, y más ¡Te estamos esperando!
